Matdagboken
Jag har fört dagbok i fem dagar över vad jag äter och dricker, det var önskemål från min pt! Jag fuskade inte en enda gång, utan jag skrev ner precis allt oavsätt hur dåligt det såg ut! Idag mailade jag honom den och det var så pinsamt! Mina matvanor är katastrofala! Jag kan i ärlighetens namn säga att jag skämdes medan jag tryckte på "skicka" knappen. Om man för matdagbok så ser man ju allt svart på vitt! Många gånger blev jag chockad när jag gick igenom listan. Man kanske tror att man äter nyttigt och bra, men icke, inte i mitt fall!
Kommentarer
Trackback
